Tá an láimhdeachas réidh …

Is minic go raibh obair do chraiceann álainn mícheart i ndáiríre. Ar aon chuma, tosaíonn an cosán go craiceann álainn le heolas a fháil. Níl sé míréasúnta go gcuireann uachtar nó lóis le haghaidh “craiceann íogair” cosc ​​ní amháin ar an gcraiceann a thriomú, ach go bhfeabhsaíonn sé freisin an “fheidhm taise” a deirtear a bhí ag corna strataim an chraiceann ón tús. De ghnáth, déantar spotaí a mheitibiliú go dromchla an chraiceann agus tá sé i gceist acu craiceann a bhaint díobh, ach má dhéantar lí melanin níos mó ná mar is gá, fanfaidh sé ar an gcraiceann agus athróidh sé ina spotaí. Deirtear go bhfuil míchothromaíochtaí hormónacha ag baint leis an aicne, ach chuala mé go bhféadfadh sé droch-chodladh, strus agus droch-nósanna itheacháin a chur faoi deara. Is uisce an chuid is mó de gallúnach an choirp, ach ós leacht é, moltar go mbeadh comhábhair éagsúla ann a bhfuil feidhmeanna éagsúla acu chomh maith le héifeacht taise. An ndúirt tú riamh, “Táim beagáinín buartha mar bíonn mo chraiceann tirim i gcónaí na laethanta seo.” Bíodh a fhios agat má fhágann tú leis féin é, “Tá gnáthchraiceann tirim agat!?”, Tá an baol ann go mbeidh tú dáiríre agus go mbeidh am crua agat. Is féidir le daoine a itheann go dtí go mbraitheann siad pian nó ar maith leo ithe ón tús dul níos gaire do chraiceann álainn ach trí aird a thabhairt ar an méid bia a itheann siad 365 lá sa bhliain a laghdú. Nuair a bhíonn tú i dtrioblóid le do chraiceann, tá sé thar a bheith tábhachtach do chumhacht cneasaithe nádúrtha a fheabhsú gan déileáil go dona le do chraiceann d’fhonn do chraiceann a dhéanamh álainn. Ní hionann an láimhdeachas a mhaolú agus acmhainn an choirp iomláin a mhéadú. Go hachomair, is é an aidhm atá agat comhlacht bríomhar a bheith agat. Ar ndóigh, tá “sláinte” agus “craiceann álainn” idirspleách. Más mian leat claonais a sheachaint, glac “Vitimín A”, a chuireann láimhdeachas craiceann chun cinn agus a chuireann deireadh le mallachtaí, agus “Vitimín C”, a chosnaíonn i gcoinne taiscí melanin agus a chabhraíonn le míolta a éadromú. Tá sé sin tábhachtach. Ní dócha go bhfuil sé oiriúnach duit rud a dhéanamh a theastaíonn ó dhuine neamhghaolmhar craiceann álainn a bheith aige. B’fhéidir go dtógfaidh sé tamall, ach sílim go bhfuil sé tábhachtach triail a bhaint as seo agus as sin. Ag breathnú siar, deirtear gur tháinig na pores faoi deara i dtréimhse dhá nó trí bliana, agus nach raibh an craiceann chomh daingean. Mar thoradh air sin, thuig mé gur tháinig na cnapáin dhubha sna pores níos mó. Tá cúr glantacháin aghaidhe praiticiúil toisc go ndéantar cúr dó ach trí uisce nó uisce te a chur leis agus é a chuimilt, ach déanann sé méid comhfhreagrach damáiste don chraiceann, rud is cúis le craiceann tirim. Chuala mé go bhfuil daoine áirithe ann. Ba mhaith liom ceist a chur ar bhean atá buartha faoi an mbeidh a craiceann bán. Is aisteach an smaoineamh gur féidir leat a bheith athbheirthe mar chraiceann bán gan aon trioblóid. Ina ionad sin, nach fearr dúshlán a thabhairt don “nós atá ag iarraidh bánú” a lean daoine a d’fhéadfadh athrú ó dhorchadas go cóir? Ní foláir gurb é an aidhm ghinearálta atá le d’aghaidh a ní ná salachar a ghlanadh ach mar sebum nó smideadh atá ocsaídithe agus greamaithe. É sin ráite, is cosúil go gcleachtann a lán daoine glanadh aghaidhe a bhaineann fiú an sebum atá dochreidte don chraiceann.

コメント

error: Content is protected !!
タイトルとURLをコピーしました